THE MECCA
Durante 60 años, ningún otro gimnasio ha sido responsable de más transformaciones que han cambiado vidas y de más logros en el ámbito del fitness que Gold’s Gym. Desde un pequeño gimnasio en Venice Beach en 1965, California, hasta convertirse en la empresa de fitness tradicional más conocida del mundo, con presencia en seis continentes.
Este es nuestro legado. Y tú puedes formas parte de él.
ENTRENAR EN GOLD'S GYM
MÁS DE 700 GIMNASIOS PARA TÍ
Perteneces a algo más grande. Una comunidad de más de 3 millones de atletas con tu misma forma de ver el mundo y tu mismas ganas de mejorar.
HECHO PARA ENTRENAR EN SERIO
Desde 1965, aquí no se viene a pasar el rato. Se viene a entrenar enserio. Cada máquina, cada espacio, cada programa está diseñado para los que no nos conformamos.
EL ESPACIO NO ES UN LUJO
Hacemos gimnasios muy grandes. Diseñados para moverse y respirar. Sin agobios. Sin esperas. La amplitud, la limpieza y el orden es el standard de nuestros procesos de calidad.
MORE WEIGHTS. LESS WAITS.
Más de 150 máquinas por club que evitan esperas. Abierto todos los días de la semana cuando tú puedes entrenar de madrugada, a mediodía, cuando sea.
HYROX SE ENTRENA AQUÍ
Fuerza. Resistencia. 8 estaciones. Un solo objetivo.
Todos nuestros clubes tienen el espacio, el equipamiento y los entrenadores para que llegues listo al día de la carrera.
MÁS DE 160 CLASES SEMANALES
Metodología que fusiona el ejercicio corporal con el control mental, basado en la respiración y la relajación Precisión, respiración y activación total. Trabajamos desde el centro para mejorar postura, estabilidad y rendimiento físico. Movimiento consciente con impacto real.
PILATES
La fuerza también es femenina! GOLD ELLE está diseñada por y para vosotras, adaptando el entrenamiento a cada momento de vuestro ciclo. Una sesión de 45 minutos en la sala actividades dirigidas enfocada en la fuerza efectiva, pensada para evolucionar con vosotras.
GOLD’S ELLE
Fuerza al ritmo de la música. Una sesión coreografiada con barra, discos y repeticiones que trabajan cada grupo muscular con técnica y energía. 45 minutos en la sala actividades dirigidas de entrenamiento preciso, potente y perfectamente estructurado para generar resultados.
GOLD’S STRENGTH
Entrenamiento focalizado en piernas y core. Activación intensa de glúteos, abdomen y piernas con ejercicios funcionales. Ideal para construir fuerza, tonificar y mejorar el tono muscular. 45 minutos en la sala actividades dirigidas para llevarte al siguiente nivel.
GOLD’S BOOTY
La versión extendida de CROSSGYM. Más tiempo, más rondas y un final inesperado. Durante 75 minutos en el Performance Center de HYROX, este entrenamiento exige el máximo y está diseñado para quienes entrenan con ambición y quieren ir un paso más allá. El único límite lo marcas tú.
CROSSGYM XL
El entrenamiento funcional llevado al límite. En esta sesión de 45 minutos en el Performance Center de HYROX, combinamos fuerza, resistencia y agilidad a través de circuitos de alta intensidad (HIIT) que desafían cada grupo múscular y cada fibra de tu cuerpo. Si buscas resultados reales, empieza por aquí.
CROSSGYM
Supérate a ti mismo. Esta sesión de 75 minutos en el Performance Center de HYROX está pensada para quienes entrenan HYROX cada semana. Recreamos las pruebas oficiales del circuito intercaladas con tramos de carrera de 1 km. Cronometramos tus tiempos, hacemos seguimiento de tu progreso y trabajamos sobre datos reales. No es solo un entrenamiento, es tu ranking personal en formato Gold’s.
HYROX CHALLENGE
Correr. Levantar. Volver a correr. Y repetir. HYROX fusiona lo mejor del functional training, el cross-training y el running en un formato competitivo que pone a prueba tu fuerza y resistencia. Durante 60 minutos en el Performance Center de HYROX. Una experiencia que exige concentración, potencia y preparación real.
Hyrox
DISCOVER THE LEGEND
En 1965, el marine Joe Gold demostró al mundo cómo convertir la chatarra en oro. Con gran pasión y una visión aún mayor, el hijo de un chatarrero transformó un sencillo almacén de hormigón en Venice, California, en un paraíso para culturistas y aficionados al fitness. Él mismo ensambló los primeros aparatos de entrenamiento, sentando las bases de una historia de éxito sin precedentes.
TU CIUDAD NECESITA UN GOLD'S GYM
CONVIÉRTETE EN FRANQUICIADO DE GOLD'S GYM
Únete a una marca con más de 700 gimnasios en todo el mundo y lleva el fitness de alto rendimiento a tu comunidad.
Encuentra tu Club
nuestra app
Accede a tus rutinas, reserva clases, sigue tu progreso y mantente motivado estés donde estés.
